É bem frequente encontrar desalinhamentos e alterações nos pés das pessoas, afinal eles sustentam todo o peso corporal e o impacto causado pela caminhada.
O uso do salto alto é uma das causas de dores, mas ninguém vai deixar de usar salto por isso. Porém não raro encontro subluxações nas articulações dos pés, que frequentemente, causam dor ao toque leve, tensões nas panturrilhas e algumas alterações posturais decorrentes. Quando uso um sapato mais apetado já percebo desconforto mesmo depois de tirar eles, imagino o quão dolorido pode ser um salto alto. O jeito então é tentar restringir o uso para ocasiões mais importantes e não usá-lo diariamente.
As panturrilhas também sofrem muito como o uso do salto, ficam tensas, podem desenvolver câimbras e nem sempre o alongamento realizado sozinho alcança todas as fibras que ficaram tensionadas; isso se deve pela próxima anatomia dessas fibras e do músculo como um todo, principalmente as fibras laterais. Em minha prática, faço um check up nos pés quando me relatam o uso frequente do salto ou alguma queixa de dor nos calcanhares, dedos ou tornozelos.
Existe uma condição dolorosa chamada de metatarsalgia (onde se relata dor nos dedos dos pés ao pisar no chão ou ao toque) que é facilmente corrigida com os cuidados quiropráticos. Outra ponto que observo é a forma como as pessoas caminham e sempre pergunto se o paciente possui torções recorrentes dos tornozelos. Muitas invertem os pés para dentro ou para fora ao caminhar, sem falar naquelas que possuem o pé plano ou com um grande arco plantar. Quando realizo os ajustes ( e outros procedimentos quando necessários, como Terapia Mecanica Instrumentalmente Assisitida de Tecidos Moles ou uso de kinesiotape) os efeitos são rápidos: alívio de dor, correção da pisada e músculos mais macios e relaxados.
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